Fitness und individuelle Fähigkeiten im Visier

Geschrieben von: Jörg Benner Donnerstag, den 09. Februar 2012 um 18:42 Uhr

Damen-TL2012-kleinEngagiertes Hallen-Trainingslager des Ultimate Damen-Nationalteams diente der Vorauswahl für die WM in Japan

Göttingen – Am ersten Februarwochenende 2012 fand ein Trainingslager des Damennationalteams in Göttingen statt. Nach dem offenen Trainingslager im letzten Herbst in Köln wurden nun noch einmal rund 30 Damen zur weiteren Auswahl für die Weltmeisterschaft in Sakai in Japan (7.-14.7.2012) eingeladen. Von Silke Oldenburg

Viele Nationalspielerinnen des Vorjahres waren wieder mit dabei, aber es nahmen auch einige neue Kandidatinnen teil, die alle ambitioniert um einen Platz im Nationalteam kämpften. Sara Wickström, die die Damen im letzten Sommer erfolgreich zum Europameistertitel im slovenischen Maribor führte, wird auch in diesem Jahr das Nationalteam trainieren und als Spielerin im Nationalteam mitwirken. Die Ambitionen sind entsprechend hoch, wenn es im Sommer darum geht, sich mit außereuropäischen Nationalteams zu messen. Allen ist jedoch klar, dass sie sich nicht auf den Erfolg des vergangenen Jahres verlassen können und auch in diesem Jahr wieder hart arbeiten müsssen, um gut und erfolgreich zu spielen.

Daher fand erstmals ein Indoortrainingslager statt, in dem es hauptsächlich um die Fitness der Nationalteam-Anwärterinnen ging. Samstags wurden mehrere Konditions-, Kraft- und Schnelligkeitsübungen durchgeführt. Anschließend  folgten diverse Fitnesstests, um die Kondition der einzelnen Spielerinnen zu kontrollieren. Alle Damen, die im Nationalteam mitspielen wollen, verfolgen seit Anfang Dezember einen von Sara Wickström konzipierten Trainingsplan.

Ein groß angelegtes Zirkeltraining diente auch zur Anregung, welche Übungen zusätzlich zum Trainingsplan noch zu Hause im Heimverein oder alleine durchgeführt werden können, um die Fitness weiter zu steigern. Dabei war es erstaunlich festzustellen, wie viel Spaß alle auch schon ohne Scheibe beim gemeinsamen Sport hatten.

Sonntags durften dann endlich die Scheiben ausgepackt werden. Vor allem wurden individuelle Fähigkeiten bei der Schnelligkeit des Werfens und bei der Defense geübt. Später gab es einige taktische Übungen und danach wurde 5 gegen 5 gespielt. Natürlich ist das nicht das gleiche wie outdoor, aber für das Zusammenspiel und den Teamgeist war das ein wesentlicher Schritt voran.

Da die Weltmeisterschaft in Japan schon Anfang Juli stattfinden wird und die Flüge aus Kostengründen gebucht werden sollten, wird es noch vor dem nächsten Trainingslager, das im März in Berlin stattfinden wird, eine Vorauswahl an Spielerinnen geben. Die Auswahl wird der Trainerin nicht leicht fallen, da alle hoch motiviert beim Trainingslager aufliefen.